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【曬書節】5日塑身奇蹟

5日塑身奇蹟



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 5日塑身奇蹟 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 5日塑身奇蹟 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 亞荻莉普恩/撰

    新功能介紹

  • 原文作者:Adele Puhn
  • 出版社:新苗

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  • 出版日期:1998/05/15
  • 語言:繁體中文


《五日塑身奇蹟》的飲食養生法很簡單,讓我有能力承受一週八場舞台劇《哈姆雷特》的演出。

-Ralph Fiennes雷夫?費恩斯-電影《英倫情人》男主角《五日塑身奇蹟》是天賜養生法。本書教你如何攝取有效調節血糖、胰島素的食物以達到燃燒脂肪減重的目的,同時預防心臟疾病、糖尿病、癌症和慢性病。

-Richard Ash, M.D.-艾許綜合醫學中心(Ash Center for Comprehensive Medicine)醫學主任《五日塑身奇蹟》清楚地說明飲食過量和體重增加對情緒、行為和心理各層面的影響。本書彙整所有正確資料,一目了然。它教讀者如何善待自己,照顧自己的心靈和身體,同時減輕體重。

-Sondra Kronberg, M.S.,R.D.,C.N-長島飲食失調委員會(Eatig Disorder Courcil of Long Island)主席《五日塑身奇蹟》是您追求減重和健康獨一無二的方法,它易於接受並且成為您生活的一部份,我誠懇的推薦。

-Phil Dusen Berry-The Board, BBDO董事經過幾年塑身養生的失敗經驗後,由《五日塑身奇蹟》我找到新的生活方式。我的血糖,體重都明顯降低了,精神卻更為振奮,充滿活力。

-Carl Levine-Bloomingadale’s Department Stores紐約有魯明戴爾百貨公司前副總裁《五日塑身奇蹟》的飲食計劃不僅是個明智的飲食方式,也是一種明智的生活方式。

-Glenn DuBose-Cultural and Arts Programs. Thirteen/WNET管理主任

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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